最近、ほぼ毎日豆乳青汁です。

青汁は、 アイハーブで売っている青汁です。

最初は、味があんまり美味しいとは思いませんでしたが

豆乳とりんごジュースを入れて飲むと飲みやすかったです。

なれてきて現在は、特濃豆乳（トクホ）のみでシェイクして飲んでいます。 

この豆乳もとろみがあって美味しいです。
晩ごはんは、この豆乳青汁とおかず１品か豆乳青汁だけですね。

食べた後物足りないときはこれ！
　

カロリーゼロのゼリーです。

濃いりんごが一番好きです。

タラミなんで、間違いないです。

量も結構あってお腹パンパンになりますｗ

最初は、物足りない感じもしましたが

おなかがすいてすいて～って感じではありませんでした。

最近は、お腹ペコペコで足りるかなって心配してても

お腹が落ち着く感じで、ちょうどいいです。

翌日胃もたれがないのですごくいいです！

初めて、4週間も経っていませんが

おかげで体重が64.6ｋｇになりました。

十分重いですけど、69ｋｇになりそうだったことを考えると

とんでもなく成果出ていますよ！

食費も、青汁が２ヵ月分で１個5000円いかないぐらい。

豆乳が５日分なので、１ヵ月４０００円ぐらいです。

たまに、ゼリーを食べるので、６０００円ぐらいですかね。

晩御飯だけですけど。

食費が一番無駄なかさばり方をしていたので、

安心して生活できます。

もちろんたまには外食もしていますよ！！

食事の準備が５分でできて、片付けも５分でできるので

すごく時短で、時間を有効活用できている気がします。

とてもいいことづくしです！

いつまで続くかわかりませんが、

暫く続けるつもりです。