職場のトップがマラソンでるんで
すごいハードな練習&食事療法で呆気にとられています。
めちゃくちゃ痩せてて本当びっくり。
ストイックすぎてびっくり。
やっていても全く楽しくないけど
マラソン大会出るからやってるって・・・。
楽しくないのにあんなにストイックな運動と食事ができるって
あーやっぱり人間が違うって思いましたw
私だったら絶対に続けられない。あれができるから、
ものすごい資格を持っていてトップでいられるんですね。
話が逸れましたw
筋トレをしてみてくれとトップから言われていて
トップのストイックさに影響されて筋トレしようかなって。
ジムに行きたいけど、体調不良が連発と夜バイトでなかなかいけないので
ジムももちろん行く予定だけど、家でも筋トレしたいと思って。
筋トレの本って、びっくりするぐらいあるんでびっくりしました。
ダンベル何キロモテるで、すっかり筋トレ素敵って思い出したので
本屋に行ったら、筋トレの本がありすぎて逃げ帰ったのです。
でも、DVD付きでしかも、一緒に動作しながらできるもので簡単なもの。
長時間拘束されないものを探してとりあえず、この2つに絞ってみた。
ただ、他にもたくさんいい本がありそうだから、すごく悩むけどね。
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ただ、どちらもお店に売っていませんでした。
ボディメイクメソッドの方は、全く告知なしで道具が突然出てきて
びっくりって書いてあったので (バランスボールとかダンベルとか)
下のいえとれってやつにしようかな・・・。
おすすめの筋トレ本あったら教えてください。