今日は後輩がうちの近くの本屋まで行くと言うので そこまで乗せてもらいました！   近くと言っても2キロぐらいですね。 いつもの運動コースの片道分のみ ウォーキングしました。 リュックだと、肩からずれるし揺れてうまく走れな…

ユニクロのサポートタイツですが 結局買いました！ 1枚買っちゃえーと、買ったのですが どうも。。。 少し圧がかかってますが緩いのか下にズレやすい。 脱げないようにウエストのゴムがしっかりしてる？ という感じでしょうか… …

今日の運動です。 今日はなんだか、スロージョギング失敗した感じでした。 途中で膝が痛くなってしまって? 変な走り方したかな？?   今日の晩御飯は、春雨サラダと豆乳青汁でした。 ココ最近、豆乳青汁であまりお腹空かなかった…

今日は、食べすぎました。   昼にうどん おやつにスタバ さらに、おやつでソフトクリーム！   そして、作り置きで大量のササミを焼いたり、揚げたりしてました。 ついつい、つまんでしまい… 揚げ物結構摂取してしまいましたi…

昼ごはんは、うどん食べましたー。 ボリューム満点で、お腹パンパンです！   まっ、パンパンですが おやつは別腹に決まってます！ 念願のスタバの新作！！！  14時頃に並んだら、店員さんが 一人一人に注文時にもう無いかもと…

昨日仕事帰りに電車に乗って スタバへ行きました。   あれ？スタバに人が少ないฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ! と思ったら理由はこれですね 売り切れやないかーい！   でしたil||li＿|￣|○ il||li   (p_q*)ｼｸ…

最近運動をしているので、 サポートタイツが欲しいです。 今は極暖ヒートテックをはいてます。 サポートないんですが、 夜走るのは寒いのでいいかなと。   太っていると、圧があるやつとか 履いておかないと、脂肪が揺れて走りに…

数日空いちゃいました?   スロージョギングの動画を見て少しやりました。 途中で歩きましたけど。   痩せれるかなー。 なるべく毎日続けないと！！