ダイエット

筋トレ本が欲しい

職場のトップがマラソンでるんで すごいハードな練習&食事療法で呆気にとられています。 めちゃくちゃ痩せてて本当びっくり。 ストイックすぎてびっくり。 やっていても全く楽しくないけど マラソン大会出るからやってるっ…

体のこと

パソコンを使うと首が痛い

パソコンを使った次の日の朝は、首が飛んでもなく痛いです。   ノートパソコンは、上から下に覗き込むように見るため 私の首は、痛くてたまりません。 これは、頚椎ヘルニアとかでしょうか? よくわかりませんが、翌日首が痛いよー…

ダイエット

ガードルを買うか悩む

最近ストレスがひどくて2キロ太りました。食べ物を我慢できなくなってしまって本当に困っています。 晩御飯はプロテインにしようとプロテインを購入。 リンク ですが、お腹が空いて我慢ができなくて帰りにコンビニでおにぎりやアメリ…

ダイエット

ジムに申し込んだ

友達とピラティスに通う予定がなかなか都合がつかずで うまくいかないので、 結局ジムに行くことにしました。 お互い自由に行けるし、一緒に都合も合わせていけるので やっぱりそちらのほうがいいかなぁと。   友達は一緒じゃない…

体のこと

体調不良が続きました

先月からめまいが続いています。 疲れたなと思うとめまいが・・・。 ただ、ふわふわするだけで倒れたりはしません。   さらに先日、血圧がありました。 朝から頭痛がひどく後頭部がおかしい・・・。 暑くもないのに頭がかっかする…